Säg nej till ältandet! / Say no to the dwelling!

Att älta händelser från det förflutna
kommer inte att ge dig
den framtiden du önskar.

Ofta väljer vi att älta det som varit
om och om igen eftersom det förser
oss med en ”cocktail” av hormoner i kroppen
skapade av känslor kopplade till
ett specifikt minne från det förflutna.

Eftersom vi gjort det under en lång tid
blir cocktailen av känslor och hormoner
ett beroende som vår kropp till slut
kräver och begär.

Säg nej till ältandet
genom att ändra hur du tolkar
det förflutna i nuet.

Dwelling on
obstacles in your past
will not bring the future
you want.

Sometimes we choose
to dwell in the past
because it provides us with
a “cocktail” of hormones
created by a feeling attached
to a specific memory.

Since we have been doing it
for such a long time
the “cocktail” becomes
like an addiction our body craves.

Say no to the dwelling
by changing the way
you are interpreting your past
in the present now-moment.

Gordana Biernat

Be First to Comment

Leave a Reply